「午後遅くに昼寝すると、夜の睡眠の質が落ちます」「午後のコーヒーは⚪︎時以降はダメ」「25分やって5分のポモドーロ」。 定説ですが、私の身体の「リズム」はちょっと違うようです。 博士論文…

つづきだよ。