おひさしぶりです。企画っぽくすると、全然続かないので、だらだら書くことにしました。
昼間、授業準備とか学内業務するので、研究がどうしても夜になってしまいます。研究は夜に捗るタイプなのですが、しかし昼間仕事してると、もう疲れてしまっていることも多いのです。
そこで夕方いちど寝てリセットすることがあります（私は、昼寝しても夜寝られます）。
しかし、うまく寝られないときがあります。うまく寝る方法はいくつかあるのですが、最近みつけた方法をひとつ紹介します。
昔の漫画でよく、木陰で寝転んで、顔の上に読みかけの本を置いて昼寝してるシーンありますよね。あの、顔の上に本を置くの、めっちゃ寝られるんですよ。
ほどよい重み、紙のにおい、そして光をうまく遮るので、すうっと寝られます。20分ほど寝たらスッキリ！